CT GUI TEIXEIRA.

Centro de Treinamento · Recife/PE · desde 2023

Treino não é
tabela de
internet.

Aqui cada pessoa treina com um plano feito pra ela — pela idade que tem, pelo remédio que toma, pela dor que sente e pelo tempo que tem na semana. Foi assim no salão desde 2023. Agora é assim também pra quem mora longe daqui.

Responsável técnicoGui Teixeira CREF a inserir
CentroRua Antônio Paes Barreto, 175 — Imbiribeira, Recife/PE
Em atividade desde10/03/2023
Alunos no salãonúmero a confirmar
Comunidade14.800 seguidores no Instagram
Atendimento onlineBrasil inteiro

O que nos separa

A gente pega quem
os outros recusam.

Pressão alta. Sessenta e poucos anos. Uma coluna que já travou. Um coração que já assustou. Uma gravidez. Um joelho operado. Essa pessoa quase sempre ouve um "melhor não" — ou, pior, recebe a mesma planilha que o rapaz de vinte e dois anos recebeu.

01

Avaliação antes de qualquer treino

Ninguém recebe um plano sem passar por uma avaliação de saúde completa — histórico, medicamento, dor, limitação, PAR-Q. O que aparece ali muda o treino inteiro.

02

Quando é caso de médico, a gente diz

Tem resposta que trava o início até você trazer uma liberação médica. Isso não é burocracia: é a diferença entre um profissional e um vendedor de plano.

03

Plano assinado, com responsável

Seu treino tem nome de quem montou e nome de quem aprovou. Não é print de WhatsApp, não é PDF genérico que roda em dez mil pessoas.

A história

De onde vem
esse jeito de treinar

Este bloco está reservado e vazio de propósito. A história do Gui não existe publicada em lugar nenhum — nenhuma matéria, nenhum podcast, nenhum post contando a trajetória. Nada foi escrito no lugar dele. O roteiro de gravação está pronto (12 perguntas, 30 minutos de celular) e o vídeo entra aqui, no topo desta seção. É a única peça do lançamento que só o Gui pode produzir.

O que já é público e comprovável

O CT recebeu o Prof. Dr. Jonato Prestes — professor da Universidade Católica de Brasília, coautor da Enciclopédia da Musculação e uma das referências nacionais em treinamento de força — para um evento presencial no salão. Não é foto com celebridade: é quem escreve o material que os outros estudam.

O que precisa vir do Gui

O antes. O dia da virada. O aluno mais difícil que já apareceu. O caso de alguém com medo de treinar que hoje treina. Quantas pessoas passaram pelo centro desde 2023. E o que ele não faz que todo mundo no meio faz.

Quem atende

Um time.
Não um homem só.

Falar a verdade sobre isso é uma escolha. Um profissional sozinho atende bem umas trinta ou quarenta pessoas — passou disso, a qualidade cai e ninguém avisa. Por isso o atendimento é feito por uma equipe de professores registrados, e o método é um só.

  1. O método é do Gui

    Os protocolos, a progressão, a lógica de periodização e os vídeos de execução são dele. É o material que o professor usa como base — ninguém inventa do zero.

  2. Seu professor tem nome, rosto e CREF

    Você sabe exatamente quem acompanha você, e esse professor responde a você. Não é central de atendimento, não é robô, não é "a equipe".

  3. O Gui aprova antes de liberar

    Todo plano passa pela revisão dele antes de chegar em você. Fica registrado quem montou, quem aprovou e quando — no sistema, não na memória de ninguém.

Começa pela avaliação.
Ela é de graça.

Sete minutos respondendo sobre você. No fim, você vê seu nível, seu perfil e qual plano faz sentido — mesmo que a resposta seja "procure um médico antes".

Fazer minha avaliação

Consultoria online · Brasil inteiro

Um treino feito
pro corpo que
você tem hoje.

Não pelo corpo que você tinha aos vinte. Não pelo corpo do influenciador. Pelo seu — com a pressão que você tem, o remédio que você toma, o joelho que já doeu e os três dias que você realmente consegue treinar por semana.

Sem cartão · 7 minutos · você recebe o resultado na hora

Gui Teixeira orientando um grupo de alunos dentro do centro de treinamento
Gui Teixeira · CT Gui Teixeira, Recife

Antes de tudo

Pra quem é.
E pra quem não é.

É pra você se…

• Você tem mais de 35, 50 ou 70 anos e quer voltar a treinar com segurança

• Você tem pressão alta, diabetes, dor de coluna ou já operou alguma coisa

• Você está grávida ou teve bebê e ninguém quis assumir seu treino

• Você treina há anos e travou — precisa de periodização de verdade

• Você mora longe de um bom profissional e cansou de tabela de internet

Não é pra você se…

• Você quer emagrecer 10 kg em 30 dias — a gente não vende isso

• Você quer que alguém diga o que comer: isso é trabalho de nutricionista, e a gente indica um, não improvisa

• Você quer receber a planilha e sumir — aqui tem check-in e tem cobrança

• Você procura o mais barato: tem consultoria por R$40 no mercado e ela entrega exatamente o que custa

Como funciona

Quatro etapas.
Sem mistério.

  1. Avaliação completa — gratuita

    Histórico de saúde, medicamento em uso, lesão, dor, rotina, objetivo e o PAR-Q (o questionário de prontidão que todo profissional sério aplica). Sete minutos. No fim você já sabe seu nível e seu perfil.

  2. Direcionamento — em até 24 h úteis

    A avaliação define o protocolo e o professor certo pra você. Quem tem quadro clínico não cai com quem atende atleta, e vice-versa. Se algo no PAR-Q pedir médico, a gente segura o início e explica por quê.

  3. Seu plano, montado e aprovado

    Periodização com ciclos — o que fazer nas próximas semanas e por quê. Cada exercício com vídeo de execução. Montado pelo seu professor, revisado e aprovado pelo Gui antes de chegar em você.

  4. Acompanhamento com data marcada

    Check-in a cada 15 dias: peso, medidas, fotos se você quiser, e como você está se sentindo. Aí o plano muda — porque plano que não muda em três meses não é periodização, é arquivo parado.

O que você recebe

Escrito. Datado.
Com responsável.

Plano periodizado

Em ciclos, com progressão planejada — não uma lista de exercícios solta.

Vídeo de cada exercício

Como executar, onde as pessoas erram, o que você deve sentir.

Professor com CREF

Nome e rosto. Fala com você dentro da plataforma, com registro.

Revisão do Gui

Nenhum plano é liberado sem passar por ele. Fica registrado quem aprovou e quando.

Check-in quinzenal

Data marcada. Sua evolução medida, não lembrada de cabeça.

Ajuste de rota

Machucou, viajou, mudou de academia, engravidou: o plano acompanha.

Protocolo pro seu caso

Iniciando, iniciante, intermediário, avançado, atleta — e protocolos próprios pra idoso e gestante.

Histórico que fica

Tudo registrado. Se você trocar de professor, seu histórico vai junto.

Planos

O preço está aqui,
na tela.

Nenhum concorrente de Recife publica preço — todos mandam você chamar no direct pra descobrir. A gente publica. Se não couber no seu bolso agora, você não perdeu a tarde.

Mensal

R$ 297

por mês · cancela quando quiser

  • Tudo do acompanhamento
  • Sem compromisso de prazo

Trimestral

R$ 747

R$ 249/mês · 3 meses

  • Tudo do acompanhamento
  • 2 ciclos completos de periodização
  • É o tempo mínimo pra corpo mudar

Semestral

R$ 1.194

R$ 199/mês · 6 meses

  • Tudo do acompanhamento
  • 4 ciclos completos
  • Reavaliação ampliada no 3º mês

Anual

R$ 1.788

R$ 149/mês · 12 meses

  • Tudo do acompanhamento
  • Os 12 ciclos do ano completo
  • Menor preço por mês

Sobre as vagas: a turma tem limite real, contado no sistema — cada professor acompanha no máximo 40 alunos. Quando fecha, fecha de verdade e abre lista de espera. Contador de vaga inventado é propaganda enganosa, e a gente não faz. tamanho do 1º lote a definir

Tem app de treino por R$ 39. Por que este custa mais?

Pergunta justa, e a gente prefere responder aqui do que fingir que a comparação não existe.

O que acontece com você App de treino a R$ 39/mês Aqui
Alguém pergunta da sua saúde antes de vender Não pergunta Avaliação com PAR-Q, antes do cartão
Você toma remédio de pressão Não muda nada no treino Pedimos liberação médica e ajudamos você a conseguir
Quem assina o seu treino Não é informado Professor com CREF, e o responsável técnico junto
Com que frequência alguém olha sua evolução Uma consulta por mês Check-in a cada 15 dias
O treino considera sua condição Objetivo genérico Protocolo específico para o seu caso
Quando você trava por causa da saúde Você resolve sozinho A gente acompanha até você voltar — ou devolve o dinheiro

Se você tem 25 anos, é saudável e já sabe treinar, o app de R$ 39 provavelmente resolve — e a gente diz isso na cara. O que a gente faz é para quem tem alguma coisa que precisa ser levada em conta antes de pegar peso.

Fazer a avaliação antes de escolher

A avaliação é gratuita e não obriga a nada

Garantia

Sete dias para
desistir sem explicar.

É o que a lei já garante (art. 49 do Código de Defesa do Consumidor) para compra feita pela internet, e a gente cumpre sem discussão: até 7 dias corridos depois da compra, você pede o dinheiro de volta e recebe integralmente. Sem precisar dizer o motivo, sem ligação de retenção.

Perguntas

O que perguntam antes de assinar

Quem vai me atender: o Gui ou outra pessoa?

Um professor da equipe do Gui, com CREF, que você conhece pelo nome e pelo rosto. O método, os protocolos e os vídeos são do Gui, e todo plano passa pela aprovação dele antes de chegar em você. A gente prefere dizer isso na cara do que fingir que uma pessoa só atende mil alunos.

Tenho pressão alta e tomo remédio. Posso treinar?

Quase certamente sim — e provavelmente deveria. O American College of Sports Medicine e a American Heart Association recomendam exercício aeróbico 5 a 7 dias por semana mais treino de força 2 a 3 dias por semana para quem tem hipertensão; a redução relatada é da ordem de 5 a 7 mmHg na pressão sistólica.

Só que quem toma medicamento para pressão ou para o coração responde "sim" à questão 6 do PAR-Q — e isso, na nossa avaliação, trava o início até você trazer uma liberação médica. A gente te manda o modelo de pedido pronto para levar ao seu médico. É mais trabalho pra nós e mais demora pra você. É também a diferença entre um profissional e um vendedor de plano.

Estou grávida. Vocês pegam?

Sim, com protocolo próprio e só com liberação do seu obstetra — sem ela, não começamos. A Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana na gestação e no pós-parto para gravidez sem complicação. Existem situações que contraindicam (sangramento, placenta prévia depois das 26 semanas, pré-eclâmpsia, entre outras) e é justamente por isso que quem libera é o seu médico, não a gente.

Preciso de academia?

Não necessariamente. A avaliação pergunta onde você vai treinar e com que equipamento, e o plano é montado pra isso. Casa com halter e elástico é um cenário previsto.

Vocês montam minha dieta?

Não. Prescrever plano alimentar é atribuição de nutricionista com CRN — quem faz isso sem o registro está cometendo infração. A gente orienta sobre treino e indica nutricionista parceiro pra quem quiser. nutricionista parceiro a definir

E se eu não gostar?

Sete dias para desistir e receber tudo de volta, sem precisar explicar. Depois disso, você pode cancelar a renovação quando quiser.

Como falo com meu professor?

Dentro da plataforma, com histórico registrado. Isso protege você — tudo que foi orientado fica escrito e datado — e mantém seu telefone fora da agenda pessoal de terceiros.

Quanto tempo até ver resultado?

Depende de quanto você treina, de quanto você dorme, do que você come e de onde você está partindo. Quem promete prazo pra você sem te conhecer está chutando. O que a gente garante é o processo: plano certo, ajuste a cada 15 dias e alguém acompanhando.

Nada disso começa
com cartão.

Começa com sete minutos de conversa sobre você.

Fazer minha avaliação

Avaliação inicial · gratuita · 7 minutos

Antes do treino,
a gente pergunta.

Isto não é um formulário de captura de contato disfarçado. É a avaliação de verdade — a mesma que a gente aplica no salão. No fim você recebe seu nível, seu perfil e o caminho recomendado, mesmo que ele seja "procure um médico antes de começar".